首页 > 健康 > 美食 > 内容

夏天凉爽的菜肴

发布时间:2019-04-13   来源:中国古树茶网    
字号:

 夏天天气炎热,你必须吃凉。尝试多吃些热的蔬菜。但肉也是不可或缺的。如果你累了,加一些柠檬和香草,让食物味道凉爽。 柠檬爆牛柳

配料:牛里脊肉200克; 2个柠檬; 30克新鲜辣椒 调味料:盐3克;糖,胡椒少许;鸡肉2克;料酒,香菜各10克;大蒜,生姜,少许粉末 实践: 1.牛肉片加入盐,鸡精和生粉,腌制15分钟即可食用;一个柠檬汁和另一个柠檬去皮和切碎的果肉使用。 2.加热炒锅,煨入牛里脊肉。 3.另一锅,加入油和热,加入大蒜,生姜,新鲜辣椒,加入牛肉,柳树,糖,胡椒粉,料酒,柠檬汁,石灰肉稍微翻炒锅。

    普洱茶金汁浸芦笋

配料:普洱茶汤20克; 180克芦笋; 500克鸡肉; 5个干蘑菇 调味料:盐3克;生粉少许;洋葱姜量;枸杞20克;胡椒粉5克 实践: 1.鸡到内脏,头,尾,爪,洗血;洋葱切,姜片;干蘑菇泡头发。 2.将芦笋洗净,切成生长部分,煮沸水,在油锅中翻炒,然后食用。 3.将水放入砂锅,鸡肉,煮沸,加入香菇,蛤蜊,胡椒,洋葱和生姜,加热1个半小时,加入盐,普洱茶汤,生粉,混合成金黄色果汁,锅倒在盘子里。  莉莉和苦瓜

配料:1个苦瓜;新鲜百合60克; 2个柠檬 调味料:盐3克;糖20克 实践: 洗净苦瓜,切好新鲜的百合。将它们全部倒入沸水中,捞起,然后浸泡在冰水中,等待它冷却。 2.加入酸橙汁,加入盐和糖,调匀,倒入培养皿中搅拌均匀。 提示 百合滋润肺部,缓解咳嗽,清除心脏,舒缓神经;苦瓜可以清除邪恶的热量,缓解疲劳,清除心脏和清澈的眼睛,两者结合在一起是极好的减热灭火菜肴。用柠檬汁,用柠檬酸中和苦瓜的涩味,使菜肴更清爽。

    蜂蜜芦荟茶

成份:芦荟20克; 10克蜂蜜; 5克绿茶 实践: 1.将芦荟切成蜂蜜,混合均匀,制成芦荟。 2.用约70°C的温水快速冲泡绿茶,然后在洗茶后先取第一浓茶水,用芦荟蜂蜜和适量冰拌匀。 提示 ●制作绿茶时,茶艺习惯总是倾倒第一种茶,称为“洗茶”。洗茶的方法是用温水冲洗茶叶,轻轻摇动茶壶和水几次,然后立即倒茶。 ●洗茶不仅可以清除灰尘和沙子沉积物,还可以去除一些易溶于热水的农药残留和重金属物质。而“洗茶”有利于茶的拉伸和茶汁的浸出。 ●但为了避免冲洗茶叶中的营养,最好用温水快速倒出。

图说普洱
×
织梦二维码生成器