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喝茶不如茶

发布时间:2019-04-30   来源:中国古树茶网    
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茶被称为天然健康防御者,因为它具有降血脂,减肥,预防心血管疾病,抵抗辐射,抗氧化,延缓衰老和帮助消化的功能。刘娜说,现在最好喝茶,冲泡茶最好在25分钟内喝,否则茶叶在空气中被氧化时间过长,茶多酚,维生素C,维生素A等营养成分会大大增加降低。

“茶是最好的酿造和酿造。饮用瓶装茶饮料的营养价值不高。“卫生部高级营养师刘娜昨天提醒人们,工业生产后产生的主要营养成分茶多酚,维生素C和维生素B。这样的含量会降低,并且添加到饮料中的添加剂如精制白糖,香料和山梨酸不是营养成分。

“如果不是条件,最合适的饮料是普通开水或新鲜冲泡的茶。如果身体有特殊需要,你也可以喝矿泉水。纯净的水不会促进饮用。”刘娜说,如果外出用茶时不方便,爱茶的人也可以将袋装茶粉倒入水中,营养价值高于茶饮料。

瓶装饮料,无论其声称的高营养含量,都可以在“颜料”,“香料”,“山梨酸”(即防腐剂)和其他非营养成分的标签上看到。刘娜指出,如果工业生产的饮料中不含上述物质,产品的颜色和味道不能均匀调制。特别是,添加的精制白糖含有空心热量,营养成分很少。过量饮酒会导致血糖指数增加。过多的热量会转化为体内脂肪堆积,从而导致肥胖,糖尿病和高脂血症。代谢性疾病,如脂肪肝。

 

图说普洱
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